Интересное исследование, связанное с изучением особенностей «жаворонков» и «сов» провели корейского университета Корё.
Характер дневной активности человека имеет значительно большее значение для здоровья, чем считается среди обывателей — утверждают ученые из Республики Корея, по достоверным имеющимся сведениям которых, «жаворонки» и «совы» не только лишь владеют различным мироощущением, однако и выглядят, соответственно, по-разному. В процессе работы ученые разглядели режимы сна не менее, чем 1,6 тысячи добровольцев, чей возраст составлял от 37 до 59 лет. Учёные наблюдали за их режимом сна, поделив жителей на три группы, включавших в себя «жаворонков», «сов», а еще людей, демонстрирующих промежуточные биоритмы. Оказалось, что режим сна отражается на функциях организма.
В частности, те люди, которые предпочитают ложиться и вставать рано, имеют низкий уровень липидов в крови. Интересно, что на показатели не оказывал воздействия возраст, стиль жизни и количество часов сна.
Различия по здоровью выяснились и на гендерном уровне. Одновременно с этим «совы» в конечном итоге выглядят несколько моложе тех, кто решит ложиться спать пораньше. Другими словами из «совы» даже с течением времени нереально стать «жаворонком».
