Ученые отыскали способ вынудить себя заниматься физкультурой

Однако в рамках анкетирования выяснилось, что когда человек занимается спортом не в одиночестве, а вместе с другом либо просто знакомым, то шансы продолжить физические упражнения и в дальнейшем растут на все сто.

Ученые из Массачусетского технологического института в США отыскали способ привить людям стремление заниматься физкультурой.

Стабильно заставлять себя заниматься физкультурой могут далеко не все, пишут авторы исследования в статье для Nature Communications. К такому выводу пришли профессионалы, представляющие Массачусетский технологический университет.

Для этих выводов был проведён анализ характеристик не менее млн человек, совершающих регулярные пробежки. Отмечается, что этот эффект лучше всего выражен у мужчин, чем у женщин.

Средний показатель их общей длины дистанций за 5 лет составил около 350 километров. Оказалось, чем дольше бегун находился в компании друзей, тем выше был его показатель.

Американские ученые считают: есть простой способ, как заставиться себя двигаться, часто заниматься спортом либо физкультурой.

  • Якшинa Надежда Юлиевна